Si vous êtes à une période de vie où vous vous sentez fatigué.e sans en identifier la cause,

Si vous vous levez sans envie le matin,

Si aller au travail vous demande beaucoup (trop) d'efforts,

Si vous remettez tout au lendemain, sans rien réellement commencer un jour, 

Si vous vous sentez dépassé.e par le temps, sans avoir la sensation d'en avoir pour vous,

Si vous vous sentez mal dans votre peau et/ou non aligné.e,

Si vous vous interdisez de dire haut et fort ce que vous pensez à l'intérieur,

Si vous vous forcez à sourire et faites mine que tout va bien,

Si vous avez du mal à communiquer avec calme pour faire comprendre votre point de vue,

Si vous avez envie de crier de l'intérieur,

Si vous vous demandez ce que vous faites là, à cet endroit, à ce moment,

Si tout est trop ou ne vous correspond pas/plus,

Si vous n'avez pas ou manquez de confiance en vous, 

Si vous n'aimez pas qui vous êtes, votre image..., 

Si vous n'arrivez pas à apaiser votre mental, `

Si vous sentez en colère ou ressentez des émotions négatives...,

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Vous êtes au bon endroit !

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Beaucoup (trop) de personnes sont mal dans leur peau, ne sont pas en accord avec elles-mêmes, pas alignées avec leur vie, leurs envies, ne se sentent pas à leur place, ne s’aiment pas ou pas assez, n’ont pas ou pas assez confiance en elles, se dévalorisent, n’exercent pas un métier qui les rendent heureuses, se sentent déprimées, opprimées, en colère, fatiguées et ont envie sans cesse de crier que tout cela ne leur ressemble pas, ne leur correspond pas mais sont comme prises dans un tourbillon frénétique, le tourbillon frénétique de la vie, mais qui n’est la leur …..

 

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                                    Faites une   ...   PAUSE

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  Je vous offre : 

Une pause d’introspection,

une pause pour respirer,

une pause pour souffler,

une pause pour accueillir,

une pause pour poser vos limites,

une pause pour identifier vos besoins profonds,

une pause pour mettre à plat vos idées,

une pause pour vous libérer de la charge mentale,

une pause pour partager,

une pause pour organiser et planifier, une pause pour agir,

une pause pour vous sentir mieux de l’intérieur & découvrir qui vous êtes ... 

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La Pause pour Etre 

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 Je vous propose :

Un accompagnement individuel personnalisé (personnel et/ou professionnel) avec les valeurs qui me sont chères, celles que je défends mais aussi celles que j'ai envie de représenter au quotidien : le respect, l'Authenticité, l'honnêteté, la douceur, la gratitude, le non-jugement, la confiance, l'inspiration, la liberté, l'équité, ...

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 Je vous accompagne   de différentes façons :​

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• Le coaching de vie pour vous aider à trouver votre voie et être aligné.e sur tous les plans de votre vie. Il vous permettra de :

  • vous connecter à vous même, vous découvrir pleinement (mission de vie, intérêts, envies et projets ...)

  • identifier, prendre conscience et comprendre vos peurs, croyances limitantes et blocages émotionnels puis travailler dessus, 

  • identifier vos propres besoins, vos non-négociables et poser ainsi vos limites,

  • poser de nouvelles intentions qui vous correspondent en vous respectant totalement,

  • oser exprimer qui vous êtes, dire ce que vous voulez dire, faire ce que vous voulez faire, sans plus craindre le regard des autres, 

  • réduire votre stress, charge mentale et vos émotions négatives (colère, tristesse, anxiété, ...) et gagner en sérénité au quotidien (relaxation, méditation, affirmations positives...)

  • (re)gagner confiance en vous, (ré)apprendre à vous aimer et développer votre estime de vous-même, 

  • retrouver la joie dans votre quotidien,

  • définir vos propres objectifs de vie et vous mettre en action pour les atteindre,

  • Oser devenir vous-même, en toute Authenticité. 

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• Le coaching de vie thématique (3 thématiques à ce jour : Gestion du stress, Confiance en soi, Organisation personnelle), plus court, il vous aidera à :

  • Réduire votre stress, cultiver une énergie positive, gagner en sérénité au quotidien en étant ancrée; 

  • Gagner en confiance en vous, vous accepter tel.le que vous êtes, oser vous affirmer et vous exprimer, vous (faire) respecter et vous aimer car vous êtes une personne unique.

  • Prioriser vos actions en fonction de vos besoins personnels, réduire votre charge mentale en prenant un moment pour vous et avoir des temps libre de qualité.

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• Le coaching professionnel​ pour vous accompagner dans votre (futur) travail et atteindre vos objectifs professionnels. Un accompagnement permettra, selon vos besoins, de :​​

  • définir vos souhaits professionnels, définir les axes de progressions et objectifs à atteindre pour concrétiser vos nouveaux projets (reconversion, changement de poste, formation, VAE...), 

  • vous accompagner dans votre recherche d'emploi et vos outils (CV, lettre de motivations, préparation à l'entretien de recrutement...)

  • mettre en lumière vos savoirs, savoirs-faire et savoirs-être présents actuellement dans votre parcours professionnel tout comme vos compétences transférables,

  • vous libérer des difficultés relationnelles, organisationnelles et/ou managériales (gestion des priorités, gestion du temps, organisation, posture managériale, gestion d'équipe, communication, gestion de conflits, etc.)

  • fixer vos limites et vous (faire) respecter,

  • définir vos objectifs, déployer un plan d'actions pour atteindre vos objectifs professionnels,

  • oser affirmer qui vous êtes en étant une personne aligné.e

  • gagner en confiance en vous et en leadership.

• vous libérer de vos peurs et blocages (parler en public, affirmer vos idées/projets, encadrer des collaborateurs, organiser des réunions, réaliser de nouveaux projets ...)

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• Des ateliers collectifs thématiques pour découvrir des outils de développement personnel, de respiration, de visualisation et d'affirmations positives, de l'EFT (outils psycho-énergétique de libération émotionnelle) sur différents sujets : Confiance en Soi, Estime de Soi, Gestion du stress, Gestion des émotions, Gestion de conflits, Parler en public, Gestion du temps ... Les ateliers en collectif ont la puissance de vous montrer que vous n'êtes pas seul.e, d'échanger sur une même problématique et de vous montrer aussi que chaque réaction est personnelle, que chacun est unique dans son acceptation et sa gestion physique et émotionnelle des événements. 

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• L'accompagnement émotionnel via l'EFT (techniques de libération des émotions) pour archiver vos souvenirs douloureux comme faisant partie de votre histoire, en en réduisant l'impact émotionnel de votre esprit et votre corps sur le présent (peur, phobie, tristesse, colère, dégout, mal-être, blocage...), pour vos libérer des schémas répétitifs (les vôtres ou trans-générationnels), des croyances limitantes et injonctions reçues depuis l'enfance, de vos blessures, blocages & traumas... 

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• L'accompagnement énergétique pour "accompagner et guérir" des maux causés par tout ce que l'on enfouit au plus profond de nous, des événements douloureux sur lesquels on a préféré mettre un voile, cacher pour ne plus en parler ni ne ressentir de la douleur... Oui,  les mots et les non-dits causent des maux dans notre corps physique, pour nous rappeler qu'ils sont présents, même de manière inconsciente et qu'il est temps de s'en occuper...

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